Dunia Wanita

Mulai Terhitung 17 Sept 2011 - 6 hari kedepan http://www.duniawanita.org akan bs di akses dengan alamat http://www.duniawanita.us
dan untuk selanjutan artikel akan update di website baru.
---------------------
Silahkan Kunjungi Website DWI
dengan tampilan dan artikel baru :
http://www.duniawanita.us

Indonesian Female'S Forum - Dunia Wanita Indonesia


    Mengatasi Sakit Menstruasi (Dismenore) Secara Alamiah

    Share
    avatar
    indra
    Exc. Moderator
    Exc. Moderator

    Male A man with much hope
    Red Medals Donatur IFSer Active



    Total Post : 923
    999 / 999999 / 999


    Location : Jakarta
    Joint date : 2008-11-29
    hobbies : Music, Soccer

    Message
    Status: Members
    Mistake: 0

    default Mengatasi Sakit Menstruasi (Dismenore) Secara Alamiah

    Post  indra on 12/05/09, 09:40 pm

    Menstruasi merupakan peristiwa pendarahan secara periodik dan siklik (bulanan) dari rahim disertai pelepasan selaput lendir rahim (endometrium) melalui vagina pada wanita yang seksual dewasa. Setiap wanita sehat yang tidak sedang hamil dan belum menopause akan mendapat menstruasi pada setiap bulannya. Dalam keadaan normal lamanya haid berkisar antara 3-7 hari dan rata-rata berulang setiap 28 hari.
    Rasa nyeri saat haid merupakan keluhan ginekologi yang paling umum dan banyak dialami oleh wanita. Rasa nyeri saat haid tidak diketahui secara pasti kaitannya dengan penyebabnya, namun beberapa faktor dapat mempengaruhi yaitu ketidakseimbangan hormon dan faktor psikologis. Rasa nyeri tersebut dapat merupakan gangguan primer atau merupakan gangguan sekunder dari berbagai jenis penyakit. Nyeri haid yang disebabkan gangguan primer cukup sering terjadi, biasanya timbul setelah dimulainya menstruasi pertama dan sering kali hilang setelah hamil atau dengan meningkatnya umur wanita. Kemungkinan penyebabnya merupakan hasil dari peningkatan sekresi hormon prostaglandin yang menyebabkan peningkatan kontraksi uterus, jenis sakit haid ini banyak menyerang remaja dan berlangsung sampai dewasa. Nyeri haid yang disebabkan oleh gangguan sekunder biasanya terjadi pada wanita yang lebih tua yang sebelumnya tidak mengalami nyeri. Biasanya rasa sakit tersebut berhubungan dengan gangguan ginekologis seperti endometriosis, penyempitan serviks, malposisi uterus, penyakit radang panggul, dan tumor dari rongga panggul. Oleh karena itu, untuk mengatasinya harus diketahui secara pasti apa penyebabnya, sehingga dapat diambil langkah-langkah medis yang tepat.
    Gejala-gejala nyeri haid di antaranya yaitu : rasa sakit datang secara tidak teratur, tajam dan kram di bagian bawah perut yang biasanya menyebar ke bagian belakang, terus ke kaki, pangkal paha dan vulva (bagian luar alat kelamin wanita). Rasa sakit menstruasi juga diikuti dengan premenstruasi sindrom yaitu sekumpulan gejala bervariasi yang muncul antara 7 hingga 14 hari sebelum masa haid dimulai dan biasanya berhenti saat haid mulai. Gejala – gejala tersebut meliputi tingkah laku seperti kegelisahan, defresi, iritabilitas/sensitif, lekas marah, gangguan tidur, kelelahan, lemah, mengidam makanan dan kadang-kadang perubahan suasana hati yang sangat cepat. Selain itu juga keluhan fisik seperti payudara terasa sakit atau membengkak, perut kembung atau sakit, sakit kepala, sakit sendi, sakit punggung, mual, muntah, diare atau sembelit, dan masalah kulit seperti jerawat.
    Untuk mengurangi rasa sakit saat menstruasi karena gangguan primer dapat mengunakan obat penghilang rasa sakit (analgetik) seperti aspirin, atau dengan pemberian hormon antiprostaglandin untuk mengurangi kekuatan kontraksi uterus, namun pemberian hormon antiprostaglandin tersebut harus hati-hati terutama pada wanita yang ingin hamil.
    Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengantisipasi dan mengurangi sakit pada saat menstruasi :
    Tempelkan botol berisi air panas atau bantalan panas/hangat pada daerah perut.
    Pijat daerah perut/abdomen secara perlahan-lahan
    Coba tidur terlentang dengan kaki/lutut diganjal dengan bantal
    Lakukan olahraga ringan seperti senam, jalan kaki, atau bersepeda pada saat sebelum dan selama haid, hal tersebut dapat membuat aliran darah pada otot sekitar rahim menjadi lancar, sehingga rasa nyeri dapat teratasi atau berkurang.
    Tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk mengurangi dan mengatasi rasa sakit pada saat menstruasi mempunyei efek analgetik (meredakan rasa sakit), melancarkan sirkulasi darah, dan mencairkan bekuan darah.

    Berikut contoh beberapa tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk mengatasi nyeri haid .

    [b]DAUN DEWA (Gynura segetum [Lour.] Merr.)[/b]
    Bagian yang digunakan : seluruh tumbuhan/herba
    Efek : melancarkan sirkulasi darah, mencairkan bekuan darah, anti-coagulant

    [b]MAWAR (Rosa chinensis Jack.)[/b]
    Bagian yang digunakan : Bunga
    Efek : melancarkan sirkulasi darah, menormalkan siklus haid, antiradang, menghilangkan bengkak.

    [b]SIANTAN/SOKA (Ixora stricta Roxb.)[/b]
    Bagian yang digunakan :bunga
    Efek : meredakan rasa sakit (analgetik), mengecilkan bekuan darah, melancarkan sirkulasi.

    [b]DAUN HIA/BARU CINA (Artemisia vulgaris L.)[/b]
    Bagian yang digunakan : seluruh tumbuhan /herba
    Efek : menghilangkan sakit (analgetik), melancarkan peredaran darah, mengatur menstruasi, menghentikan pendarahan, menghilangkan rasa dingin.

    [b]GINJEAN (Leonurus sibiricus L.)[/b]
    Bagian yang digunakan : seluruh tumbuhan (herba)
    Efek : melancarkan sirkulasi darah, menormalkan siklus haid, peluruh haid (emenagog), menghilangkan pembengkakan dan menciutkan rahim.

    [b]TEKI (Cyperus rotundus L.)[/b]
    Bagian yang digunakan : umbi
    Efek : menormalkan siklus haid, menghilangkan sakit (analgetik), melancarkan vital energi. Merupakan obat penting untuk penyakit-penyakit pada wanita (gynecological diseases)

    [b]TEMU LAWAK (Curcuma xanthorrhiza)[/b]
    Bagian yang digunakan : rimpang
    Efek : sebagai peluruh haid (emenagog), tonikum, antiradang, hepatoprotektor, dan lain-lain.
    Berikut contoh resep tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk mengatasi nyeri menstruasi (dismenore) :
    Resep 1.
    30 gram temu lawak + 30 gram temu hitam + 20 gram jahe + 20 gram asam jawa + gula aren secukupnya, dicuci dan dipotong-potong, direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, airnya diminum.
    Resep 2.
    3 kuntum bunga mawar merah + 2 kuntum bunga siantan/soka + 15 gram bunga bugenfil, dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari.
    Resep 3.
    15-30 gram daun dewa segar + 20 gram kunyit, dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari.
    Resep 4.
    30 gram daun hia/baru cina segar atau 15 gram yang kering direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, airnya diminum.
    Resep 5.
    20 gram ginjean kering + 10 gram umbi rumput teki kering, dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari.
    Catatan :
    Untuk perebusan gunakan periuk tanah, panci enamel atau panci kaca.


    [u][i]Artikel dari Prof . Hembing Wijayakusuma[/i][/u]
    avatar
    fina
    Edelweiss
    Edelweiss

    Female

    Total Post : 104
    999 / 999999 / 999


    Location : buitenzorg
    Joint date : 2008-12-06
    hobbies : swim & gym

    default Re: Mengatasi Sakit Menstruasi (Dismenore) Secara Alamiah

    Post  fina on 13/05/09, 10:28 am

    klo cara ak dengan tetap jaga cairan d dlm tubuh agar stabil...
    minum air putih yg byk...
    btw thx yah infonya...
    avatar
    indah
    Edelweiss
    Edelweiss

    Female IFSer Active



    Total Post : 696
    999 / 999999 / 999


    Location : Jakarta
    Joint date : 2009-01-28

    default Re: Mengatasi Sakit Menstruasi (Dismenore) Secara Alamiah

    Post  indah on 13/05/09, 11:46 am

    [quote:9e0c="fina"]klo cara ak dengan tetap jaga cairan d dlm tubuh agar stabil...
    minum air putih yg byk...
    btw thx yah infonya... :D[/quote]

    iya bener sis... itu juga salah satu solusinya..

    Mas Indra makasih yaa...
    avatar
    Ranti
    Moderator
    Moderator

    Female Mama


    Total Post : 725
    999 / 999999 / 999


    Location : sumatra
    Joint date : 2008-12-01
    hobbies : housewive deh kayaknya

    default Re: Mengatasi Sakit Menstruasi (Dismenore) Secara Alamiah

    Post  Ranti on 13/05/09, 06:56 pm

    wah terima kasih banget nih mas...... nanti saya kasih tau adik saya, habis dia tiap mens sakit banget

    Sponsored content

    default Re: Mengatasi Sakit Menstruasi (Dismenore) Secara Alamiah

    Post  Sponsored content


      Current date/time is 19/06/18, 12:27 am