Dunia Wanita

Mulai Terhitung 17 Sept 2011 - 6 hari kedepan http://www.duniawanita.org akan bs di akses dengan alamat http://www.duniawanita.us
dan untuk selanjutan artikel akan update di website baru.
---------------------
Silahkan Kunjungi Website DWI
dengan tampilan dan artikel baru :
http://www.duniawanita.us

Indonesian Female'S Forum - Dunia Wanita Indonesia


    Yoga & Seks

    Share
    avatar
    BaztarD
    Jr. Sun Flower
    Jr. Sun Flower

    Male Total Post : 23
    0 / 9990 / 999


    Location : Njeng King Room
    Joint date : 2008-11-28

    default Yoga & Seks

    Post  BaztarD on 08/12/08, 11:27 am

    [font:22d2=Arial][color:22d2=#000000]Tubuh yang santai bisa membuat Anda menikmati aktivitas seks lebih optimal. Olahraga juga salah satu faktor yang bisa membantu Anda menikmati seks. Tapi jika Anda merasa tidak memiliki waktu banyak untuk olahraga, cobalah yoga. [/color][/font]

    [font:22d2=Arial][color:22d2=#000000]Manfaat yoga selain membuat Anda relaks dan tenang, dapat pula membantu Anda saat melakukan aktivitas seksual. Menurut [b]Ellen Barrett[/b], penulis buku [i]Sexy Yoga[/i], yoga membentuk tubuh yang kuat dan lentur sehingga membuat Anda mudah melakukan lebih banyak variasi gerakan atau posisi dalam bercinta. Masih belum percaya? Berikut adalah empat alasan lain mengapa Anda 'wajib' mengenal yoga.[/color][/font]



    [color:22d2=#000000][font:22d2=Arial]Melancarkan Aliran Darah[/font] [/color]
    [color:22d2=#000000][font:22d2=Arial]Sama halnya jika Anda melakukan olahraga pada umumnya, yoga juga dapat melancarkan aliran darah. Pada posisi yoga tertentu, seperti posisi elang, gerakan tersebut langsung melatih otot panggul Anda dan melancarkan aliran darah pada bagian panggul. "Semakin sering Anda melatih otot ini, ruang gerak Anda akan semakin luas," ujar [b]Becky Jeffers[/b], Direktur [i]Berman Centre for female sexual health and menopause manajement [/i]di Chicago. Menurut Becky, melatih otot panggul akan membantu Anda melakukan kontraksi dan relaksasi lebih kuat yang akhirnya membawa Anda pada pengalaman orgasme yang lebih lama[/font][/color]


    [color:22d2=#000000][font:22d2=Arial]Menumbuhkan Kepercayaan Diri[/font] [/color]

    [font:22d2=Arial][color:22d2=#000000]Ketika Anda melakukan gerakan-gerakan yoga, Anda melatih konsentrasi pikiran dan fokus Anda. Hal ini membuat Anda semakin fokus pada apa yang Anda lakukan. "Ketika Anda menerima diri sendiri, Anda akan tahu apa yang dibutuhkan untuk bisa menikmati aktivitas seksual bersama pasangan," ujar Becky lagi. Anda bisa mengkomunikasikan perasaan ini kepada pasangan saat Anda berdua melakukan aktivitas tersebut.[/color][/font]



    [color:22d2=#000000][font:22d2=Arial]Mengurangi Rasa Sakit[/font] [/color]

    [font:22d2=Arial][color:22d2=#000000]Bagi beberapa perempuan yang aktif, terutama yang suka olahraga lari, otot pinggul dan paha yang tegang terkadang bisa menghambat aktivitas seks. Yoga membantu untuk merilekskan otot tersebut. "Otot panggul yang tegang dapat mempengaruhi bagaimana panggul itu berkontraksi saat Anda melakukan aktivitas seks," ujar Becky. Satu bagian otot yang tegang dapat mempengaruhi gerak otot lainnya sehingga orgasme pun tidak bisa maksimal dan permainan cinta Anda tidak bisa dinikmati secara maksimal. [/color][/font]

    [font:22d2=Arial][color:22d2=#000000]Jadi, santai saja, dan biarkan semuanya mengalir, dan orgasme akan datang.[/color][/font]



    [color:22d2=#000000][font:22d2=Arial]Memberikan Sensasi "Lebih Hidup"[/font] [/color]

    [font:22d2=Arial][color:22d2=#000000]Gerakan segitiga dalam posisi duduk bersila dalam yoga menstimulasi cakra Anda. Menurut filosofi Timur, kehidupan seks diatur oleh beberapa cakra. Cakra adalah pusat energi yang mengitari tubuh Anda. "Ketika cakra Anda sehat dan bekerja baik, kehidupan seks Anda juga akan sehat dan memuaskan," tutur Becky. Tiga cakra paling berpengaruh pada aktivitas seks Anda adalah [i]the root chakra[/i] (pada daerah perineum, area antara tulang vagina dan anus), [i]the sacral chakra[/i] (bagian tengah perut bagian bawah), dan [i]the heart chakra[/i] (bagian tengah dada). Gerakan-gerakan yoga membuat darah mengalir lancar menuju area-area sensitif tersebut dan membuka [i]prana[/i] (semangat hidup) Anda. Hal tersebut akan membuat Anda lebih terbuka dan lebih bereksplorasi pada aktivitas seksual dan Anda menjadi pribadi yang lebih bahagia.[/color][/font]

      Current date/time is 16/12/17, 06:05 pm